Opravdu solárium škodí?

V poslední době někteří lidé znovu začali šířit do světa poplašné zprávy o škodlivosti solárií, které se bohužel mnohdy opírají o lživé základy nebo mlžné a neověřené skutečnosti. Nabízíme Vám následující fakta, abyste se nemuseli obávat.

Na počátku bylo slunce. Sluneční záření je přirozená energie, kterou potřebujeme k životu. Skládá se z neviditelného ultrafialového záření, viditelného denního světla a tepelného infračerveného záření. Jeho složení a intenzita se mění.

Druhy UV záření

UVA - vytváří hlavní opálení, zhnědnutí, proniká až do kožního maziva, používá se ve fototerapii. Toto záření obsahují solária.

UVB – vytvoří dlouhodobé opálení. Problém v našich zeměpisných šířkách je ten, že sem již záření UVB neproniká. Pouze v červnu či na začátku července, kdy se dá kolem poledne kvalitně a dlouhodobě opálit. Díky němu se vytváří vlastní ochrana organismu před světlem. Podíl složky UVB je v soláriích žádoucí, má pozitivní vliv na organismus.

UVC – způsobuje spálení a záněty oční rohovky a spojivek. V soláriích by nemělo co dělat (proto jsou na výbojkách filtry), na zem se od sluníčka také nedostane, odfiltruje ho ozonová vrstva. Problém je v případě ozonových děr – odtud proniká.

Solárium proti sezónní depresi

Zmíněné biopozitivní účinky byly zjišťovány a měřeny odborníky lékařské komory po celém světě. Na solárium posílali sportovce, kardiaky, jedince trpící akné apod. A zjistili opravdu překvapivé výsledky. Solárium podporuje tvorbu vitamínu D3 (působí preventivně proti křivici, podporuje imunitní a nervový systém, udržuje rovnováhu vápníku, reguluje růst buněk a pozitivně ovlivňuje svalstvo). Solárium také zajistí zlepšení krevního oběhu → tepová frekvence, dýchání, příjem kyslíku. A v zimě působí jako prevence proti sezónní depresi (nedostatek tepla a světla). Představuje přirozenou ochranu proti slunečnímu záření (perfektní je se předopálit než jedete na dovolenou k moři – snižuje se tím riziko spálení, protože si vytvoříte vlastní pigment). Tyto velmi příznivé účinky na lidský organismus vyvolává v soláriích složka UVB a lze jich dosáhnout bez viditelného zhnědnutí.

Samozřejmě se to nesmí přehánět. Funguje to i zde: všeho moc škodí. (Je to jako s vínem – zdravotní sklenka je ku prospěchu, pokud si dopřáváte pravidelně láhev, můžeme o biopozitivních účincích pouze polemizovat.) Lékařská komora doporučuje tak 50 návštěv ročně – což vychází zhruba na opalování jednou za týden. Mnoho lidí si dopřává opalovací kúry a na několik měsíců vynechává (většinou na podzim), takže tato hranice nebývá překročena.